材料：鮭、えのき、レモン、小麦粉、バター、オリーブオイル、サラダ油、マジックソルト、黒胡椒、粉オレガノ、醤油





















【ミモザサラダ？】


材料：トマト、キャベツ、きゅうり、かいわれ、ヤングコーン、アスパラ、ハム、かにかま、卵、マヨネーズ、ケチャップ












材料：こてっちゃん、サンチュ、にんにく、唐辛子、ごま油

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材料：鶏ささみ、卵、小麦粉、カレー粉(混ぜるだけでカレー味になる調味料ならOK)、白ワイン、サラダ油



１．鶏ささみは一口サイズに切って、厚い部分は包丁を入れて平たく伸ばす。
２．卵を溶く。
３．小麦粉とカレー粉を混ぜる。
４．ささみを３に絡ませる。
５．フライパンにサラダ油を引き温める。
６．４を溶き卵につけ、炒める。
７．白ワインを振って蓋をし蒸し焼きにして出来上がり。

＊お好みでレモンを絞るガゴ。


















材料：えのき、えりんぎ、オリーブオイル、マジックソルト、胡椒、醤油















【ポテトサラダ】


材料：じゃがいも、人参、コーン(缶詰)、きゅうり、シーチキン、ハム、粉末バジル、マヨネーズ、マジックソルト、黒胡椒











【養殖ブリの刺身と中華炒め】

お惣菜ガゴ。

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『よっちゃんラー油』ガゴ☆


製造元のHPはこちら

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【サラダ】

材料：きゅうり(1本)、トマト(1個)、かいわれ(1パック)、ごま油(大1)、醤油(小1)、塩少々











COOKPADのレシピを参考に･･･

ちょっとちょっと旨いよ♪【納豆のおやき】










こちらもCOOKPADから

家族喜ぶ♪豚バラこんにゃく



【右：海老カツの卵とじ】

材料：海老カツ、卵、醤油、みりん、めんつゆ、水

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テレビ東京『太一×ケンタロウ 男子ごはん』(関西で9/10放送)を参考に作ってみたガゴ。












【ゴマだれうどん】

材料(2人前)：うどん、香味ネギ、豚バラ肉、ごま油、醤油(大１)、みりん(大１)、めんつゆ(300cc)
　　A:練りゴマ(大２)、すりゴマ(大２)、香味ネギ、すりおろし生姜


１．香味ネギをゴマたれ用にみじん切りに、うどんの具用に3～4cmに、豚バラ肉は一口サイズに切る。
２．フライパンにごま油を引き豚バラ肉を炒める。
３．８割方に火が通ったらみじん切りにした香味ネギを入れ、醤油とみりんを大さじ1ずつ加える。
４．ネギがしんなりしたら器に移す。
５．めんつゆにAを合わせる。
６．うどんを茹でて出来上がり。



















【たらこ卵焼き】

材料：卵(３個)、たらこ(3本)、牛乳(大１)、醤油少々、砂糖一つまみ、ごま油

１．卵に牛乳、醤油、砂糖を加えよく混ぜる。
２．フライパンにごま油を引き、1の1/3を注ぐ。
３．２の上にたらこを並べる。
４．たらこをくるむように卵を焼き、随時１の残りを入れる。
５．焼けたら少し冷まし適度な大きさに切って出来上がり。




















【チキンかつのみぞれ煮】

材料：チキンかつ(惣菜)、大根おろし、刻み香味ネギ、
　　A:醤油：みりん：水＝1:1:1、砂糖一つまみ


１．チキンかつを適度な大きさに切り、鍋に入れる。
２．すりおろした大根と刻みネギを１に加える。
３．２にAを入れて弱火で煮込んだら出来上がり。










【豆腐としらすのサラダ】

材料：白菜、豆腐、しらす、練り梅、ポンズ

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