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kyou no ga-go-han
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材料:鶏ささみ、卵、小麦粉、カレー粉(混ぜるだけでカレー味になる調味料ならOK)、白ワイン、サラダ油



1.鶏ささみは一口サイズに切って、厚い部分は包丁を入れて平たく伸ばす。
2.卵を溶く。
3.小麦粉とカレー粉を混ぜる。
4.ささみを3に絡ませる。
5.フライパンにサラダ油を引き温める。
6.4を溶き卵につけ、炒める。
7.白ワインを振って蓋をし蒸し焼きにして出来上がり。

*お好みでレモンを絞るガゴ。







そのまま食べてもよし、マヨネーズとよっちゃんラー油につけてもよし、
ご飯がすすむガゴ☆ 














材料:えのき、えりんぎ、オリーブオイル、マジックソルト、胡椒、醤油




本当はバター炒めにしたかったガゴが、
切らしてたガゴ・・・














【ポテトサラダ】


材料:じゃがいも、人参、コーン(缶詰)、きゅうり、シーチキン、ハム、粉末バジル、マヨネーズ、マジックソルト、黒胡椒











【養殖ブリの刺身と中華炒め】

お惣菜ガゴ。













白米と豚汁ピヨ!!!












ピカタ?ピタカ?ピタパ・・・んが??
 
1ぽち♪   2ぽち♪

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ガゴ
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男性
職業:
メタボが気になる小太りの中年
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何かとぶきっちょ。

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作るのも
大好き。

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