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kyou no ga-go-han
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アボカド1コ、豆乳30cc、オリーブオイル大さじ1、
酢、塩、コショウ、からし、各適量












パンにのせたヨ♪ 













ヘルシーに見えて、
かなりお腹がふくれるヨ~
 
1ぽち♪   2ぽち♪





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ベジタリアンのためのラーメン(しょうゆ)、しめじ、じゃがいも、にんじん、にんじんの葉













こんなの買ってきたピヨ










次回はみそ味~
 
1ぽち♪   2ぽち♪





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ポテトサラダ:
 昨日のリベンジ、ミニトマト


野菜リゾット:
 ご飯、じゃがいも、にんじん、しめじ
 納豆のタレ、塩、のり

のり納豆:
 納豆、のり、からし








さつまいものおかゆにしたかったけど、
豪雨のため、予定変更ピヨ 











みんなは雨、大丈夫だった??
 
1ぽち♪   2ぽち♪





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じゃがいも、玉ねぎ、オリーブオイル、豆乳、白ワインビネガー、塩コショウ

本にはドライバジルも書いてあったヨ☆








なんだか勘違いして、
本とかなり違う感じになっちゃったピヨ 








つけあわせ:トマト、豆腐、ゴボウの唐揚(惣菜)
奥:納豆海苔ごはん








次回は本の通りに作ってみるピヨ~!!
 
1ぽち♪   2ぽち♪

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鬼のパンツ柄ピヨ☆














オニ~のパンツはいいパンツ~ぴよ♪
(北大阪急行の歌)
 
1ぽち♪   2ぽち♪














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HN:
ガゴ
性別:
男性
職業:
メタボが気になる小太りの中年
自己紹介:

何かとぶきっちょ。

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作るのも
大好き。

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