kyou no ga-go-han
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アボカド1コ、豆乳30cc、オリーブオイル大さじ１、
酢、塩、コショウ、からし、各適量
パンにのせたヨ♪
ヘルシーに見えて、
かなりお腹がふくれるヨ～
１ぽち♪ ２ぽち♪
かなりお腹がふくれるヨ～
１ぽち♪ ２ぽち♪
[0回]
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ポテトサラダ：
昨日のリベンジ、ミニトマト
野菜リゾット：
ご飯、じゃがいも、にんじん、しめじ
納豆のタレ、塩、のり
のり納豆：
納豆、のり、からし
豪雨のため、予定変更ピヨ
みんなは雨、大丈夫だった？？
１ぽち♪ ２ぽち♪
１ぽち♪ ２ぽち♪
[1回]
じゃがいも、玉ねぎ、オリーブオイル、豆乳、白ワインビネガー、塩コショウ
本にはドライバジルも書いてあったヨ☆
なんだか勘違いして、
本とかなり違う感じになっちゃったピヨ
つけあわせ：トマト、豆腐、ゴボウの唐揚(惣菜)
奥：納豆海苔ごはん
次回は本の通りに作ってみるピヨ～!!
１ぽち♪ ２ぽち♪
１ぽち♪ ２ぽち♪
[1回]
鬼のパンツ柄ピヨ☆
オニ～のパンツはいいパンツ～ぴよ♪
(北大阪急行の歌)
１ぽち♪ ２ぽち♪
(北大阪急行の歌)
１ぽち♪ ２ぽち♪
[0回]
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プロフィール
ＨＮ：
ガゴ
性別：
男性
職業：
メタボが気になる小太りの中年
自己紹介：
何かとぶきっちょ。
食べるのも
作るのも
大好き。
何かとぶきっちょ。
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作るのも
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