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kyou no ga-go-han
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昨日の夜ご飯ガゴ。











鯛とかぶらの蒸し物ガゴ。
鯛の切り身とかぶらとその葉っぱを一緒に昆布出汁で煮て、
醤油で味を調えたら出来上がりガゴ☆
お手軽で温かくて美味しいガゴ♪ 

















牛肉とひらたけのすき焼き風炒め物ガゴ。

牛肉とひらたけを牛脂とすき焼きのタレで炒めただけガゴ☆













お豆腐とお惣菜のからあげに一手間加えたものガゴ☆














美味しそうな押寿司だけど、
セミベジタリアン志向のピヨには食べれないピヨ・・・ 












更新が遅くなってゴメンがご・・・
 
1ぽち♪   2ぽち♪
















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今日は蒸し鍋ガゴ。
ピヨちゃん、野菜たっぷり食べるガゴ!!










カボチャとかお芋とか
デンプン質のお野菜が蕩けてソースになるガゴ♪
 
1ぽち♪   2ぽち♪













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ピヨちゃんはモチロン肉抜きガゴ!!!


















もやしと春雨のサラダ


材料:もやし、春雨、生唐辛子、ごま油、すし酢、醤油、めんつゆ
















お惣菜のからあげに刻みネギと鰹節を振ってポンズとごま油を加えレンジで加熱したガゴ。

一手間でとっても美味しいおつまみの出来上がりガゴ☆














ごぼうの甘辛揚げと先日の残りガゴ。










本日の食卓ピヨ♪
















昨日はラーメン2玉ガゴ( ´З`)=3
 
1ぽち♪   2ぽち♪
















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テレビ東京『太一×ケンタロウ 男子ごはん』(関西で11/13放送)を参考に作ってみたガゴ。







材料:海老、トマト、パセリ、にんにく、オリーブオイル、塩、胡椒、パスタ、白ワイン

1.パスタを茹でる。
2.トマトは一口サイズに、パセリとにんにくはみじん切りにする。
3.海老の背腸をとる。
4.フライパンにオリーブオイルを引き海老を殻ごと入れ強火で焼き目を付ける。
5.にんにくを入れ塩と胡椒を振り粗方火が通ったら白ワインを入れて蓋をし蒸し焼きにする。
6.白ワインが煮詰まったらパスタの茹で汁をお玉1杯ほど加えトマトとパセリを入れ煮詰める。
7.パスタを加えてよく和えたら出来上がり。





海老の出汁で食べるあっさりパスタがご。
海老を炒める時点で塩、胡椒をしっかり振るときっと味が引き締まるガゴ。
















ピヨのパスタは和風ピヨ!!
ほうれん草とぶなしめじに大根おろしと大葉が美味しいピヨ♪


















材料:なす、オリーブオイル、塩、胡椒、クリームチーズ


















野菜かき揚げに豆腐餡がかかってるピヨ~!! 













本日の食卓ガゴ☆










黒豆納豆、超おすすめガゴ!!!
 
1ぽち♪   2ぽち♪















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昨日のお昼ご飯ガゴ。










どん兵衛の残り汁にオニギリとしいたけ、ネギ、卵を加えて雑炊にしたガゴ!!
















からあげにネギと小松菜を加えポンズとごま油をかけてレンジで加熱したガゴ☆

















小松菜サラダがご。














胡麻豆腐と温泉卵ピヨ☆








雑炊はやっぱり調味料っぽい風味だったガゴ
 
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ガゴ
性別:
男性
職業:
メタボが気になる小太りの中年
自己紹介:

何かとぶきっちょ。

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