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kyou no ga-go-han
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材料:ごぼう、人参、唐辛子、ごま油、出汁醤油、酒、醤油、砂糖、顆粒昆布出汁




お野菜がシャキシャキ~ヨ♪
















ほうれん草の胡麻和えと納豆ご飯ガゴ☆














材料:かぼちゃ、冬瓜、おから、そばつゆ、片栗粉、ごま油、出汁醤油、顆粒昆布出汁






おからを炒めてそぼろにしたかったんだけど、
失敗しちゃったガゴ。。。















サラダと味噌汁ガゴ☆

味噌汁はこれを使って作ったガゴ。













今日からヘルシーごはんにチャレンジがご!!
 
1ぽち♪   2ぽち♪

















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ガゴ
性別:
男性
職業:
メタボが気になる小太りの中年
自己紹介:

何かとぶきっちょ。

食べるのも
作るのも
大好き。

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